trainierst du nur profis oder auch anfänger?

dein leistungsniveau spielt keine rolle. es gibt nur eine voraussetzung für eine erfolgreiche zusammenarbeit: du musst es wirklich ernst meinen.

wieviel erfahrung brauche ich?

du profitierst am meisten, wenn du schon grundlegende trainingserfahrung gesammelt hast. du musst aber kein profi sein.

muss ich in einem gym angemeldet sein?

nein, ein gut ausgestattetes home gym ist ausreichend.

wenn du für das maximum aus deiner hyrox-performance rausholen willst, solltest du zugriff auf die geräte für die hyrox-spezifische übungen haben.

passt dein programm in meinen alltag?

jedes programm ist so entwickelt, dass es flexibel anpassbar ist. in der voreinstellung siehst du die optimale ausrichtung, du kannst es aber an deinen anforderungen anpassen. die “classic” programme bieten die größte flexibilität.